سلام. مهدی حیدری هستم، مربی رسمی فیتنس فدراسیون. از سال ۱۴۰۱ مربی‌گری می‌کنم. اگر هدفتون کاهش وزن و سایز،عضله‌سازی، بهبود انعطاف و موبلیتی، حال خوب و سلامت عمومی بدن هست، می‌تونید مثل میلیون‌ها انسان دیگه، بدون نیاز به تجهیزات خاص و گران‌قیمت در منزل به اهدافون برسید. کلاس‌ها به صورت آنلاین، در فضای گوگل‌میت برگزار می‌شود