آشپزی سلامت

در آشپزی سلامت می‌توانید مجموعه‌ای از غذاهای رژیمی و سالم را پیدا کنید که علاوه بر طعم لذیذ، دارای اطلاعات کامل تغذیه‌ای شامل کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات هستند. هر رسپی به شما کمک می‌کند تا با مواد مغذی و فواید هر خوراکی آشنا شوید و سبک زندگی سالم‌تر و متعادلی داشته باشید. از صبحانه‌های انرژی‌بخش گرفته تا ناهار و شام‌های سبک و مقوی، همه چیز در یکجا گردآوری شده تا آشپزی سالم را ساده و لذت‌بخش کند.

خوراک گوشت و سبزیجات رژیمی

خوراک گوشت و سبزیجات رژیمی

خوراک عدس و قارچ با اسفناج

خوراک عدس و قارچ با اسفناج

مرغ و سبزیجات تفت‌داده آسیایی

مرغ و سبزیجات تفت‌داده آسیایی

خوراک نخود و سبزیجات

خوراک نخود و سبزیجات

فیله سالمون با سبزیجات بخارپز

فیله سالمون با سبزیجات بخارپز

اوتمیل صبحانه با ماست یونانی و میوه تازه

اوتمیل صبحانه با ماست یونانی و میوه تازه

سالاد کینوا با مرغ و سبزیجات تازه

سالاد کینوا با مرغ و سبزیجات تازه

ثبت نام مربی

اگر مربی هستید و قصد ایجاد پروفایل مربی در سایت مربی یاب را دارید،بر روی دکمه زیر کلیک کنید.

مربی های اخیر

مقالات

ویدیو های آموزشی

پیمایش به بالا